21 avril 2008

Unua Ekzerco

forudaa__Music____Saido

NUN estas tempo por aktivigi niajn Ĉakroj!

En unu ekspiro malrapida, kantu tion sonon : « LAAAAMMMM », kaj samtempe vi koncentriĝas al tio Ĉakro kiu estas loki apud malsupren vertebraron. Kiam vi kantas, imagu tion sonon projektigi en la atmosfero. Kantu tri fojojn.

En un souffle lent, poussez le son « LAAAAMMMM »… Tout en prononçant ce son particulier, visualisez le son se projeter dans l’atmosphère et concentrez-vous sur la région du chakra racine (il est situé au bas de la colonne vertébrale dans la zone du coccyx).

Nu, vi povas pasi al sekvan sonon : « VAAAAMMMM », vi koncentriĝas al tio Ĉakro «hara» kiu estas loki al centra stomako. Tio Chakras alligi vin al seksa bezono kaj nutraĵo. Kantu tri fojojn.

Puis, vous passez aux sons suivants : « VAAAAMMMM », concentrez-vous sur la région du chakra « hara  »(il est situé au centre de l’abdomen). Ce chakra vous relie à la communication du corps vers l'Être à l'intérieur, à propos de ce que le corps veut et a besoin : nourriture, sexe, etc. Dites-le trois fois.

Pasu al sekvan sonon :« RAAAAMMMM », vi koncentriĝas al tio Ĉakro «suno» kiu estas loki apud ombiliko. Tio Chakras alligi vin al libereco kaj la dezira forteco. Kantu tri fojojn.   

Passez au son suivant : « RAAAAMMMM », concentrez-vous sur la région du chakra du plexus solaire (il est situé au creux de l’estomac). Ce chakra vous relie à vos émotions, à votre ego ou la personnalité, la liberté et la volonté de puissance. Dites-le trois fois.

Pasu al sekvan sonon :« YAAAAMMMM », vi koncentriĝas al tio Ĉakro «koro» kiu estas loki al koro. Tio Chakras alligi vin al amoro kaj la interrilato. Kantu tri fojojn.   

Passez au son suivant : « YAAAAMMMM », concentrez-vous sur la région du chakra du coeur. Ce chakra vous relie à votre perception d’amour et des relations. Dites-le trois fois

Pasu al sekvan sonon :« KAAAAMMMM », vi koncentriĝas al tio Ĉakro «gorĝo» kiu estas loki al gorĝo. Tio Chakras alligi vin al komuniko. Kantu tri fojojn.   

Passez au son suivant : « KAAAAMMMM », concentrez-vous sur la région du chakra de la gorge. Ce chakra vous relie à votre expression. Dites-le trois fois.

Pasu al sekvan sonon :« OOOOMMMM », vi koncentriĝas al tio Ĉakro «tria okulo» kiu estas loki al inter okuloj. Tio Ĉakro alligi vin al intelekta. Kantu tri fojojn.   

Passez au son suivant : « OOOOMMMM », concentrez-vous sur la région du chakra du troisième oeil. Ce chakra vous relie à la clairvoyance, l’intellect, la volonté et l’esprit. Dites-le trois fois.

NUN, por unuigi la groupo en harmoniakanto aŭ kolekti ciuj kune en tion sonon : « AUM ». Kantu : «AAAAAUUUUMMMM», Nun vi restias trankvila kaj apreziu tio eco.

Enfin, pour unifier, harmoniser ou synchroniser l’ensemble des chakras, le son « AUM » est chanté. Dites « AAAAAUUUUMMMM »… Maintenant, restez détendu et savourez cet état d’unification et de bien-être.

Posté par VortexEnergetik à 21:41 - Commentaires [0] - Permalien [#]


Commentaires sur Unua Ekzerco

Nouveau commentaire